커피 안에 들어 있는 카페인은 인체의 에너지 소비량은 10% 정도 증가 시켜 비만을 방지한다는 것..많이 들어보셨죠!!!
커피를 마시면 체온이 높아지고 신진대사가 촉진되어 몸 속에 있는 지방이 연소 되는 걸을 도와주기 때문이라고 합니다.
하지만, 커피에 즐겨 먹는 프림과 설탕은 비만의 적!!
다이어트 효과를 높이기 위해서는 블랙...즉 원두 커피를 드시는 것이 좋답니다.*^^*.

너무 아는 얘기만 했나요?? ㅋㅋ 원두 커피 한잔 마시고 운동을 하시면 운동 효과도 높답니다. ^^